Sigaraya başlama ve bırakma sürecini anlatan Muhammed Salih Kibar, yaklaşık 15 sene önce 2010 yılında sigaraya başladığını söyledi. Kendisinin arkadaşından aldığı tek sigara ile bağımlı olduğunu anlatan Kibar, ’’Arkadaşım sigara içmediğimi yani neden istediğimi sorduğunda başlayacağım dedim. Aldığım gibi de ertesi gün paket alıp sigaraya başlamıştım maalesef. Tabii ki herkesin bildiği gibi hayatımda hiçbir etkisi ve faydası olmamıştı fakat ben artık sigara içicisiydim. 2010 yılında sigaraya başladım. 2025 yılına kadar dönem-dönem 2 ay, 3 ay, 9 aya varan bırakma deneyimlerim oldu. En sonuncusunda Furkan hocamla beraber ilaçlı tedavi ile aynı zamanda psikolojik destek alarak bıraktım. Yaklaşık 3 aydır sigara içmiyorum. Bu süreci sizlere anlatmak istedim. Midemin çok bozulduğu ve aşırı hastalandığım zamanlarda bırakmak isteme dönemlerim olmuştu. Tabii aniden keserek bu işi yaptığınızda ani nikotin krizleriyle beraber öfke hali sinir hali buna benzer sıkıntılı durumlarla karşılaşabiliyoruz ki bende öyle olmuştu. 2 ay 3 ay içmeyip sonra tekrar başlıyordum ama bu sefer hayatımdan tamamen atabilmek adına önce Furkan hocama başvurdum, tanıştım. Furkan hocam bana ilaç tedavisini önerdi. İlaç tedavisinde önce bir hafta sigarayla beraber ilacı içtim. İlk sigarayla beraber ilacı içmeye başladığımda sigaranın tadının birden kesildiğini hissettim. Tat almamaya başladım. Sigara benim için sadece boş bir dumandan ibaret olmaya başlamıştı. Bir haftanın sonunda 20 gün daha bu ilacı devam ettirdik. Ara ara aklıma gelmiş olsa da sigara içme isteğimin bu ilaç sayesinde azaldığını hissettim. Bir ayın sonunda artık sigara içmeyen bir insandım. Sabahları kalkarken çok daha dinç, güçlü, enerjik bir şekilde uyanıyordum. Akşam uyurken uykularımda herhangi bir bölünme, rüya hissi, korku hissi, endişe hissi vesaire bunlar olmamaya başladı. Tat koku duyum artmaya başladı. Bu süreçte bana her türlü desteği sağlayan Muhammed Furkan Alat hocama ve vatandaşlara böyle bir hizmeti sundukları için Sağlık Bakanlığına teşekkürü kendime bir borç bilirim” dedi.

’’Sigaraya mecbur şekilde yaşamak zorunda değilsiniz’’

Hiç kimsenin sigaraya mecbur bir şekilde yaşamak zorunda olmadığının altını çizen Sağlıklı Hayat Merkezi, Sigara Bırakma Polikliniği hekimi Muhammed Furkan Alat da ’’Salih bey başvurduktan sonra biz ona yönelik öncelikle her hastamıza uyguladığımız gibi nikotin bağımlılığının düzeyini ölçmek için bazı testler yaptık. Bu testler sayesinde onun nikotin bağımlılığını değerlendirdik. Sonrasında onun nikotin bağımlılığına, sigara bağımlılığına yönelik alt yapısında neler olduğunu öğrenmek için bazı sorular yönelttik. Ne kadar sürede sigara içtiğini, daha önce bırakma girişimleri olup olmadığını günde kaç paket sigara içtiğini öğrendik ve sigaranın şu an kendisine ne gibi bulgu ve semptomlara sebep olduğunu öğrendikten sonra ona uygun tedaviyi değerlendirdik ve farmakolojik tedavi dediğimiz ilaç tedavisine başlamaya karar verdik. İlaç tedavisiyle beraber Salih beyin daha önceki bırakma girişimlerinden farklı olarak sigara bırakma süreci çok kolaylaştı. Elimizdeki ilacımız, sigara bırakma sürecinde oluşacak olan yoksunluk semptomlarını azaltıyor ve bundan dolayı hastanın sigara bırakma sürecini kolaylaştırıyor. Bizler sigara bırakma polikliniğine başvuran hastalarımıza öncelikle onların sigara bağımlılığının altyapısını, arka planını öğrenmek için bazı testler uygularız ve bu testlerin sonucunda kişinin sigaraya başladığı zamanı, ne kadar süre geçtiğini daha önce bırakma girişimleri olup olmadığını değerlendiriyoruz ve nikotin bağımlılığını ölçecek bazı testler uyguluyoruz. Bu testlerin sonucunda kişinin nikotin bağımlılığı ortaya çıkıyor. Sonrasında elimizde birden fazla tedavi uygulama seçeneği var ve bu tedavileri uyguluyoruz. Bu nedenle sigara bağımlılığından herkesin kurtulması gerekmektedir. Bunun yanı sıra sigara bağımlılığı, kişinin zihnini sürekli meşgul ettiği için kişinin dikkat eksikliği ve psikolojik hastalıklar yaşamasına da neden olmaktadır. Bu nedenle herkesi bulundukları yerlerdeki sağlıklı hayat merkezlerine, sigara bırakma polikliniklerine sigaradan kurtulmak ve özgürleşmek için davet ediyoruz. Biz de Elazığ Sanayi Mahallesi’nde 4 Numaralı Sağlıklı Hayat Merkezinde sigara bırakma hizmeti veriyoruz. Sigara içen ve sigara bırakmayı düşünen ve sigara bırakma konusunda destek ve bilgi almak isteyen herkesi sigara bırakma polikliniklerine bekliyoruz’’ diye konuştu.

Elazığ’da 4 ayrı noktada bulunan Sağlıklı Hayat Merkezleri bünyesinde bulunan sigara bırakma polikliniklerinde, mesai saatleri içerisinde vatandaşla ücretsiz bir şekilde hizmet veriliyor.

Kurban Bayramı’nı fırsat bilen dolandırıcıların artan faaliyetlerine karşı önlem alan jandarma ekipleri, ilçe genelindeki köyleri ziyaret ederek vatandaşlara bilgilendirme yaptı. Ekipler, özellikle telefonla arayarak kendisini kamu görevlisi olarak tanıtan ve para ya da altın isteyen kişilere kesinlikle itibar edilmemesi gerektiğini vurguladı. “Hiçbir kamu görevlisi sizden para veya altın istemez” uyarısında bulunan ekipler, böyle bir durumla karşılaşan vatandaşların zaman kaybetmeden 112 Acil Çağrı Merkezi’ni aramalarını istedi. Jandarma ekipleri, vatandaşların bilinçli hareket etmesiyle dolandırıcılık olaylarının önüne geçilebileceğini belirterek, halkın duyarlı olmasını ve çevresini de bu konuda bilgilendirmesini istedi.

Şehit Polis Elvan Özbay Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi Konferans Salonunda sahnelenen “İyilik Ormanı” adlı çocuk tiyatrosu rengarenk kostümler, neşeli karakterler ve eğitici mesajlarla dolu bu özel oyun, çocuklara unutulmaz anlar yaşattı. Minik kalplerin iyilikle buluştuğu “İyilik Ormanı” isimli tiyatro katılımcıların gönlünde yer edindi.

Gün boyu süren etkinliklerde öğrenciler, spor müsabakaları ve çeşitli oyunlarla doyasıya eğlenirken, şenliğe katılım sağlayan BŞEÜ Rektör Prof. Dr. Kaplancıklı, Rektör Yardımcıları Prof. Dr. Murat Yurdakul ve Genel Sekreter Muhammet Büyük öğrencilerle yakından ilgilenerek onların coşkusuna ortak oldu. Şenlik kapsamında düzenlenen yarışmalarda dereceye giren öğrencilere madalyaları BŞEÜ Rektör Prof. Dr. Kaplancıklı tarafından takdim edildi. Ödül töreninin ardından toplu fotoğraf çekimiyle program sona erdi.

Alınan bilgiye göre, Seyhan İlçe Emniyet Müdürlüğü Suç Önleme ve Soruşturma Büro Amirliği ekipleri, Barbaros mahallesindeki bir evde ruhsatsız silahlar olduğu bilgisine ulaştı. Adrese baskın yapan ekipleri S.A. (29), A.A. (33) ve M.A.’yı (38) gözaltına aldı. Aramada gardırop içerisinden ruhsatsız tabanca, AK-47 piyade tüfeği, ruhsatsız tüfek ve 49 adet mermi ele geçirildi. Gözaltına alınan 3 şüpheli emniyete götürüldü.

Efes Antik Kenti’nde gerçekleştirilen etkinliğe, Kültür ve Turizm Bakan Yardımcısı Nadir Alpaslan, İzmir Valisi Süleyman Elban ve Türk Hava Yolları (THY) Yönetim Kurulu ve İcra Komitesi Başkanı Prof. Dr. Ahmet Bolat’ın yanı sıra dünyanın dört bir yanındaki 90 şehirden gelen yaklaşık 200 büyük tur operatörünün üst düzey yöneticisi katıldı. Etkinlik öncesinde ise katılımcılar, Türkiye’nin termal ve kültürel değerlerini tanımaları için Afyon ve Denizli’de ağırlandı. Türk Hava Yolları (THY) Yönetim Kurulu ve İcra Komitesi Başkanı Prof. Dr. Ahmet Bolat, organizasyona dair yaptığı açıklamada, “Dünyanın dört bir yanından gelen değerli misafirlerimize ülkemizin eşsiz güzelliklerini tanıtmak bizim için büyük bir onur. Türkiye’nin marka değerini yükseltmek ve bölgesel turizme katkı sağlamak adına hep birlikte çalışmaya devam edeceğiz” ifadelerini kullandı.

“Turizm cazibe merkezi olması için”

Etkinlikte konuşma yapan Kültür ve Turizm Bakan Yardımcısı Nadir Alpaslan, Türkiye’nin turizm açısından dünyanın önde gelen ülkelerinden birisi konumuna geldiğini ifade etti. Alparslan, “Ülkemizin olağanüstü turizm ürünleri var. Türkiye’de çok sayıda mekanlarımız, turizm ürünlerimiz bulunmakta. Dünyadaki en önemli arkeolojik mekanlar ülkemizde. Göbeklitepe’den Kapadokya’ya, Efes’ten İstanbul’a kadar dünyanın arkeolojik anlamdaki en önemli eserleri ülkemizde. İnsanoğlunun yeryüzündeki macerası bu topraklarda başladığı için tarihi mekanlarımız ve kültürel varlıklarımızla da olağanüstü bir zenginliğe sahibiz. İnanç merkezleri açısından da çok güçlü zenginliğe sahibiz. İslamiyet’in, Hristiyanlığın, Museviliğin en önemli inanç merkezleri ülkemizde bulunmakta. Çok çeşitli, zengin, olağanüstü bir mutfağımız, gastronomimiz var. Akdeniz’de ve Karadeniz’de çok güzel sahillerimiz var. Çok güçlü sağlık merkezlerimiz, kültür merkezlerimiz sayesinde kongre turizmi açısından da çok güçlü potansiyele sahibiz. Ülkemizde aynı anda 4 mevsim yaşanabildiği için bir yerde denize girerken bir yerde kayak yapma imkanınız var. Kış turizmi açısından da güzel tesislerimiz, ürünlerimiz var. Turizm adına aklınıza her ne geliyorsa en güzel örnekleri, ürünleri ülkemizde bulunmakta. Bunun farkında olarak yaptığımız yatırımlarla bunları dünyanın dört bir köşesinde güçlü bir tanıtımla ülkemizin turizm cazibe merkezi olması için çalışmalarımıza devam ettirmekteyiz” diye konuştu.

Alparslan, sözlerini şöyle sürdürdü: “Dünyanın her bir köşesinden çok kısa zamanda İstanbul’a, Antalya’ya ulaşabilmeyi sağlamak konusunda THY gibi bir markamızın olması, turizmde bulunduğumuz noktalarda gelmemizin en önemli sebeplerinden, avantajlarından bir tanesi. Dünyada geçtiğimiz yıl en fazla turist ağlayan 4’üncü ülke konumuna geldik. Geçen yıl 62 milyon yabancı ziyaretçiyi ülkemizde ağırladık, 61 milyar dolar turizm geliri elde ettik. Buralarla yetinmeyip daha üst sıralara çıkmaya, ülkemizde daha fazla yabancı ziyaretçinin gelmesi için çalışmalarımızı sürdürmekteyiz.”

“İzmir’e gelmek için çok sebep var”

İzmir’in tarihi, doğal güzellikleri, kıyıları, gastronomisi ve doğal rotaları açısından çok özel zenginliklere sahip bir şehir olduğunu vurgulayan İzmir Valisi Süleyman Elban, “Efes, Teos, Smyrna, Bergama başta olmak üzere birçok tarihi şehri içinde barındırıyor. Dikili’den başlayıp Kuşadası’na kadar çok özel sahilleri olan bir şehir. Yine iç kesimlerde çok özel iklimi ve doğal güzellikleriyle, doğa severleri ağırlayacak birbirinden özel dağlık, yaylalık ve ormanlık alanları mevcut. Ülkemizin her köşesinde bulacağınız mutfağın bir özeti İzmir’de. Ciddi göç aldığı için de ülkemizin yakın coğrafyasında bulunan tüm mutfakların örneklerini de burada bulabilirsiniz. Zeytininden incirine birçok doğal ürünü burada bulabildiğiniz için mutfağımıza çok özel tat ve lezzet katan birçok ürün burada bulunabilmekte. Sağlık turizmi, kaplıca turizmi açısından ciddi bir potansiyel mevcut. İzmir’e gelmek için çok bahane var” ifadelerinde bulundu.

2022 yılında New York’ta başlayan ve bugüne kadar birçok uluslararası noktada gerçekleştirilen “Connect to Türkiye” etkinlikleri, Türkiye’nin tanıtımında önemli bir rol üstleniyor. 2024 yılı içerisinde İstanbul’da da düzenlenen etkinlikte, yüzlerce yabancı turizm acentesine Türkiye’nin farklı bölgeleri tanıtılmıştı. İzmir’deki buluşma, katılımcıların büyük beğenisini toplarken, Ege Bölgesi’nin turizm potansiyeline dikkat çekilmesi açısından da önemli bir adım olarak değerlendirildi.

Öğrenciler, İslam hat sanatının önemli unsurları olan “Allah” lafzı ve “Vav” harfini, Selçuklu yıldızı motifleriyle harmanlayarak duvarlara titizlikle uyguladılar. Renklerin, çizgilerin ve derin anlamların buluştuğu bu çalışma sayesinde okuma salonunun duvarları, artık sadece bakılan değil, aynı zamanda düşündüren ve hissettiren birer sanat eserine dönüştü.

Projeyi yöneten Öğr. Gör. Rıfat Sarıoğlu, Gediz ve çevresinde daha önce de birçok sanatsal etkinlik ve duvar resmi çalışmasına öncülük etmişti. Sarıoğlu, eğitimin yalnızca sınıflarda değil, toplumla iç içe gelişmesi gerektiği inancıyla öğrencilerini aktif olarak saha çalışmalarına teşvik ediyor. Bu son proje de sanatın topluma hizmet edebileceğinin güzel bir örneğini oluşturdu. Bu tür projeler, geleceğin tasarımcıları olan öğrencilerin mesleki becerilerini geliştirirken, aynı zamanda sosyal sorumluluk duygularını da pekiştiriyor. Yapılan sanatsal müdahale ile okuma salonunun atmosferi tamamen değişti. Öğrencilerin artık kendilerini daha huzurlu ve motive olmuş hissedebilecekleri estetik bir ortam oluşturuldu.

Mahmut Bahadur, Hamiyet Cingöz Cangür ve Selçuk Aslan’ın öncülüğünde hayata geçen kulüp, her ay belirlenen bir kitabı birlikte okuyarak üyeleri arasında fikir alışverişini teşvik etmeyi amaçlıyor. Kulüp kurucuları, okumanın sadece bireysel bir eylem olmanın ötesinde, toplumsal bir paylaşım olduğuna inanan kitapseverleri bir araya getirmeyi hedefliyor. “Kürsü Okuma Kulübü” etkinlikleri kapsamında, ayda bir düzenlenecek değerlendirme toplantılarında edebiyat ve düşünce dünyasına dair derinlemesine sohbetler yapılması ve ortak bir kültürel zemin oluşturulması planlanıyor.

Kulüp yönetimi tarafından yapılan açıklamada, “Okumaya, düşünmeye ve paylaşmaya değer veren bir topluluk olarak Kürsü Okuma Kulübü çatısı altında bir araya geliyoruz. Amacımız yalnızca kitap okumak değil, kitabı anlamak, yorumlamak ve birlikte gelişmektir. Herkesi bu keyifli ve zihin açıcı yolculuğa davet ediyoruz,” ifadelerine yer verildi. Okumaya gönül vermiş tüm kitapseverlerin katılımına açık olan Kürsü Okuma Kulübü, ilk okuyacağı kitabı ve ilk toplantı tarihini yakın zamanda kamuoyuyla paylaşacak.

Balıkesir futbolu için zorlu geçen play-off sürecinde, TFF 3. Lig takımlarından Ayvalıkgücü Belediyespor ve Balıkesirspor’un, play-off finalinde elenmesinden sonra Trendyol 1. Lig’de Fatih Karagümrük’le finalde karşılaşan Bandırmaspor da rakibine 3-1 yenilerek Süper Lig’e çıkma şansını yitirdi. Daha önce Balıkesirspor, Nesine 3. Lig play-off finalinde Muşspor’a 2-0 mağlup olarak 2. Lig hayalini kaybederken, Ayvalıkgücüspor da Kahramanmaraş İstiklalspor karşısında istediği sonucu alamadı ve her 3 takımın da bir üst lige yükselmesi önümüzdeki sezonlara kaldı.

Haber / Sami Umut Çor

mersinhabermerkezi.com’da yazdığı güncel ve şarap üzerine makaleleriyle tanınan Fatih Sağnak, dünyanın en önemli şarap diploma eğitimi için Avusturya’nın Burgenland bölgesindeki Rust şehrine gitti.

Burada eğitiminin bir bölümünü daha başarıyla tamamlayan Sağnak, öğrenciler arasında düzenlenen makale yarışmasında ödül aldı.

Sağnak, Mart ayında açılan makale yarışmasına gönderdiği şarap pazarlama (Wine Marketing) planı ile “Austrian Wine Marketing Board” tarafından burs ödülüne layık görüldü.

21 Mayıs’ta Burgenland ‘da düzenlenen törene çok sayıda şarap uzmanı katıldı. Avusturya Rust Şarap Akademisi (Weinakademie Österreich Rust) bahçesinde düzenlenen “Best of Austria” gecesindeki ödül töreninde dünyadaki 300 Şarap ustasından biri kabul edilen Dr. Josef Schulle da yer aldı.

Yazarımız Fatih Sağnak’a ödülünü Dr. Schulle takdim etti. Dünyaca ünlü şarap ustası (MW-Master Of Wine) Josef Schulle, Fatih Sağnak’ı tebrik ederek başarılarının devamını diledi.

Fatih Sağnak, törende yaptığı konuşmada ödülün kendisini motive ettiğini söyledi. Derin bir şarap mirasına sahip bir ülkeden geldiğini belirten Sağnak, şarap aracılığıyla kültürler arasında köprüler kurmak konusunda tutkulu olduğunu dile getirdi. Sağnak, seçici kurula, vizyonuna inandıkları için teşekkür etti.

Fatih Sağnak, bu ödülle aynı zamanda 1000 Euro değerinde bir de burs kazanmış oldu.